Correr faz bem. Aliás, muito bem. Entre os benefícios da
corrida estão a perda de peso, a melhora do nível de colesterol, o aumento da
capacidade cardiorespiratória, a melhora da qualidade do sono, eleva o
condicionamento físico, “explode” a auto-estima e por aí vai.
Não é atoa que o número de pessoas que adere a essa
atividade física só aumenta. E muita gente tem compartilhado a paixão e os
resultados nas redes sociais. É o caso da Clarissa Bello, que criou no
Instagram o ClarissaBelloRun. No perfil, ela dá dicas pra quem quer correr 5km,
10km, 15km e 21km. “Percebi que a
maioria das pessoas que possui instagram de corrida, posta fotos correndo e não
dicas. Resolvi, então, fazer postagens para que os seguidores pudessem
acompanhar a minha trajetória”, completa a gaúcha que corre há um ano e nove
meses.
Incentivada por um amigo, Clarissa corre três vezes por
semana. “Logo que iniciei, consegui fazer 5km, depois os 10km, e assim por
diante. Comecei a treinar sozinha e vi que os resultados eram satisfatórios e
me apaixonei pela corrida”, lembra.
Através da conta, ela quer provocar interação entre os praticantes e
troca de ideias. “A corrida é importante pra mim para o aspecto motivacional. É
poder sentir um empoderamento de que tudo é possível”, defende a atleta que
quer correr pelo mundo e conquistar muitas medalhas.
Segue lá:
@clarissabellorun
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