Como ser produtivo e manter a saúde na volta das férias

 Com o fim das férias, muitas pessoas enfrentam dificuldades para retomar a rotina de trabalho e estudos. A transição do descanso para as responsabilidades diárias pode gerar desmotivação e queda na produtividade. Segundo Luciene Scherer, Educadora Corporativa e Consultora de Empresas para Programas de Produtividade, Foco e Concentração, além de Programas de Saúde e Bem-Estar, algumas estratégias simples podem ajudar a tornar esse processo mais leve e eficaz.

Luciene Scherer
Crédito Fernanda Nickkel

"O planejamento antecipado é essencial. Antes de retornar ao trabalho, é recomendável revisar a agenda e organizar as tarefas prioritárias, evitando a sobrecarga logo no primeiro dia", orienta Luciene. Pequenas ações, como aplicar a Técnica dos 2 Minutos - que consiste em resolver rapidamente demandas simples - ajudam a ganhar ritmo e criar um senso de realização.

Outra dica importante é estabelecer uma rotina gradual. "Nos primeiros dias, é fundamental evitar sobrecarga e permitir que o corpo e a mente se readaptem. Manter pausas estratégicas e investir em momentos de autocuidado são atitudes que ajudam a evitar o esgotamento", explica a especialista.

A organização do ambiente também desempenha um papel crucial. Um espaço limpo e organizado favorece a concentração e melhora o desempenho. "Reservar alguns minutos para organizar a mesa de trabalho pode impactar diretamente na produtividade", reforça Luciene.

Por fim, manter um pouco do clima das férias na rotina também pode contribuir para um retorno mais equilibrado. "Pequenos momentos de prazer, como uma pausa para um café ou ouvir música, ajudam a manter o ânimo e recarregar as energias", sugere a consultora.

A especialista destaca ainda a importância da paciência consigo mesmo nesse período. "É natural sentir alguma dificuldade na volta, mas com planejamento e autocuidado, é possível recuperar o ritmo e equilibrar produtividade com bem-estar", finaliza Luciene Scherer.

LUCIENE SCHERER

Palestrante, Educadora corporativa e Consultora de Empresas para elaboração de Programas de desenvolvimento de lideranças, Programas de produtividade, foco e concentração e Programas de Saúde e Bem Estar. É graduada em Farmácia pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS) - 1995; Mestrado e Doutorado no Programa de Pós-Graduação em Ciências Biológicas: BIOQUÍMICA (PPG-Bioquímica) pela UFRGS (2000 e 2008); e Pós Doutorado em Epidemiologia pela UFRGS (2015).

Siga nas redes sociais: @lucienescherer

COLUNISTA LUCCA ROSSI VAI REPRESENTAR O RIO GRANDE DO SUL NO BAILE DO COPA

O Belmond Copacabana Palace, na edição 2025 apresenta mais uma edição de seu tradicional baile de carnaval, o aclamado ‘Baile do Copa’, como uma experiência inigualável. O glamour impera no hotel mais icônico do Rio de Janeiro. No dia 1º de março, à partir das 22h, o ‘Copa’, hotel que celebrou 100 anos em 2023, se prepara para receber os convidados no baile que desafia a imaginação com o tema “Oceano Infinito Azul” -   homenageando à beleza e importância dos mares, reforçando o compromisso do Copacabana Palace com a sustentabilidade. E para marcar esse propósito, o hotel estabeleceu uma parceria com a ONG Parley for the Oceans, que já iniciou uma série de ações ambientais ao longo do ano.

O renomado colunista Lucca Rossi tem o privilégio e a honra de representar o colunismo gaúcho no prestigiado Baile de Carnaval do Belmond Copacabana Palace, um dos eventos mais tradicionais e glamourosos do mundo. Sua presença no baile há mais de 10 anos não apenas ressalta sua influência no cenário social, mas também evidencia a importância da representatividade regional em um evento de alcance internacional.

Como um dos poucos representantes da comunicação gaúcha neste evento icônico, Lucca traz consigo não apenas seu talento jornalístico e olhar aguçado para as nuances da sociedade, mas também carrega consigo a riqueza cultural e os valores do Rio Grande do Sul. Sua participação no Baile de Carnaval do Belmond Copacabana Palace destaca a diversidade e pluralidade presentes no cenário do colunismo, testemunho vivo da relevância e influência sulista no contexto nacional.

A sua representação gaúcha no imponente baile de gala ganha reconhecimento do diretor Ulisses Marreiros, que venho de Portugual, mais precisamente de Faro (Algarve) para em 2022 assumir a direção geral do Belmond Copacabaa Palace que faz parte do grupo Louis Vitton: “ Um prazer estar com nosso embaixador do RS, Lucca. Sempre bem-vindo no Belmond Copacabana Palace”.

Machry Armazém e Bistrô lança pack com produtos congelados

Há mais de 35 anos, o Machry Armazém e Bistrô oferece combinação de sabores tradicionais com um toque moderno, em um ambiente acolhedor, ideal para todas as refeições, seja no dia a dia ou aos finais de semana. Pensando na correria do cotidiano, especialmente para quem gosta de viajar nos finais de semana no verão, ou aproveitar as tardes mais longas com os amigos, o Machry lançou a pack “Happy Hour”. Uma opção com produtos pré-prontos, congelados, ideal para servir em encontros, confraternizações ou até mesmo no lanche, pela sua praticidade.

A novidade, feita com produtos artesanais, serve de 5 a 6 pessoas e oferece sanduíche de ragu, cachorrinho assado, mini quiches sortidos, panelinhas de frango e panelinhas de queijo e parma, além de mini brusquetas. O produto é entregue congelado, mas para consumir, basta aquecer no forno convencional ou elétrico de 5 a 10 minutos, em 180°. Para as mini brusquetas, o ideal é pincelar um pouco de azeite na forma para dar um toque crocante.

A pack “Happy Hour” fica pronta na hora e está disponível no iFood (para bairros próximos), para encomendas, através do telefone 51 99680-8066, de segunda-feira a domingo, das 10h às 18h, ou na loja, onde o cliente também pode acrescentar os sucos naturais do Machry à sua compra.

Saiba mais
Site: www.machry.com.br
Instagram: @machryoficial

Serra Gaúcha atrai investidores com valorização imobiliária e alta demanda turística

A Serra Gaúcha se consolidou como um dos principais polos turísticos do Brasil, atraindo mais de 10 milhões de visitantes por ano e movimentando bilhões na economia local. Com uma taxa média de ocupação hoteleira de 81% e uma valorização imobiliária que chega a 12% ao ano, a região se destaca como um dos mercados mais seguros e promissórios para investidores. Canela, em especial, combina infraestrutura de excelência, atrações naturais e um charme singular que reforçam a sua posição como destino preferido por turistas e investidores. Neste cenário de alta demanda e crescimento contínuo, o mercado imobiliário surge como uma oportunidade estratégica para quem busca segurança patrimonial e rentabilidade.


Canela Flats: Parceria com Novotel
Um dos destaques desse mercado é o Canela Flats, empreendimento que alia localização privilegiada a uma parceria com a bandeira Novotel, da Rede Accor, associada de prestígio global no setor hoteleiro. O projeto tem a frente a CommandInvest. “É uma combinação de solidez e rentabilidade, dirigida a adquirentes que priorizam alternativas seguras e resultados para diversificar seus portfólios”, explica Márcia Almeida, CEO da CommandInvest.


Ela explica que o Canela Flats dialoga diretamente com um perfil de comprador que valoriza a preservação do capital e os ganhos consistentes. O empreendimento aproveita todo o potencial da Serra Gaúcha para oferecer um ativo com grande perspectiva de valorização imobiliária.

Segundo a executiva, a parceria com uma marca de renome como o Novotel reforça a sua atratividade, enquanto a localização estratégica na região potencializa os resultados para quem deseja investir num mercado em constante crescimento. Com uma combinação de segurança, rentabilidade e valorização patrimonial, o Canela Flats se posiciona como uma alternativa sólida e bem fundamentada para compradores atentos às oportunidades oferecidas por um dos destinos mais dinâmicos do Brasil.

Bourbon Folia e Bloco do Moinhos promovem oficinas temáticas de carnaval

 Do dia 20/02 ao dia 04/03, os shoppings da Rede Bourbon e o Moinhos Shopping promoverão oficinas especiais para celebrar o carnaval. A programação é gratuita e acontece das 12h às 20h. 

As atividades do Bourbon Folia acontecerão no Bourbon Wallig, Bourbon Assis Brasil, Bourbon Country e Bourbon Teresópolis e são voltadas para o público infantil. As crianças poderão customizar acessórios de carnaval como tiaras, gravatas e máscaras com a ajuda de materiais   como tintas, canetinhas coloridas, glitters e lantejoulas. Os itens confeccionados poderão ser levados para casa. 

Já o Moinhos Shopping irá promover uma ação voltada para todas as idades. No segundo andar do empreendimento, crianças e adultos poderão personalizar camisetas, bonés e bandanas. Alunos e profissionais de moda estarão presentes no local para auxiliar na confecção com materiais disponibilizados no espaço. Para participar, basta levar a peça que será customizada. 

Rede Plaza de Hotéis está entre os melhores perfis do TripAdvisor e ganha reconhecimento

A Rede Plaza de Hotéis comemora, no início de 2025, mais uma vez a conquista junto ao Travellers’ Choice Awards como destaque na escolha dos viajantes do TripAdvisor, mantendo-se junto ao seleto grupo de 10% dos melhores perfis no TripAdvisor. A premiação conquistada refere-se ao ano de 2024.

Praia de Busca Vida, Bahia Plaza

Os destaques são referentes ao desempenho do Bahia Plaza Hotel, em Busca Vida, na Bahia, do Plaza Caldas da Imperatriz Resort & SPA em Santo Amaro da Imperatriz, Santa Catarina e o Plaza São Rafael Hotel, em Porto Alegre, Rio Grande do Sul. “Agradecemos aos clientes e estamos felizes por recebermos estes destaques. Nossos hotéis são recomendados pelos viajantes e isso mostra que a atenção aos detalhes garante momentos inesquecíveis. São conquistas significativas para todas as nossas equipes. Estamos sempre em busca de inovação. E um dos exemplos é o recente lançamento da água termal Plaza Caldas da Imperatriz. São muitos os motivos para comemorarmos”, destaca Oscar Schmidt, diretor da Rede Plaza de Hotéis.

 

Sobre o prêmio
O Travelers’ Choice Awards do TripAdvisor é uma premiação anual concedida aos estabelecimentos que se destacam em oferecer experiências para os visitantes. É baseada nas avaliações, pontuações e comentários dos hóspedes. O prêmio possui um grande prestígio porque reconhece apenas os 10% melhores hotéis, restaurantes, atrações e outras categorias entre milhões de estabelecimentos listados no site. Celebra a excelência contínua, o conforto e o zelo no atendimento aos clientes.

Mais informações em www.plazahoteis.com.br

Roda Canela amplia benefício do ingresso morador para mais cidades da Serra Gaúcha

A Roda Canela ampliou o benefício do ingresso morador para incluir mais cidades da região. Agora, além dos moradores de Canela e Gramado, que já podiam aderir ao benefício, São Francisco de Paula, Três Coroas, Igrejinha e Nova Petrópolis poderão desfrutar do passeio no atrativo por um valor especial de R$ 35,00.

O ingresso morador terá valor fixo até a reinauguração do Mundo a Vapor, prevista para o segundo semestre deste ano. Além da compra presencial na bilheteria, os ingressos agora podem ser adquiridos online, pelo site mundoavapor.com.br. No entanto, para garantir o benefício, é necessário apresentar comprovante de residência na bilheteria no momento da visita.

Com 52 metros de altura, a Roda Canela proporciona uma vista privilegiada da Serra Gaúcha. A atração faz parte do complexo Mundo a Vapor e conta com cabines climatizadas e acessíveis, garantindo conforto e segurança.